SIŁOWNIA FITNESS Zelów
OD POCZĄTKU...
Klub Fit. Master w Zelowie powstał w styczniu 2014 roku. W swej ofercie posiada siłownię oraz salę fitness z pełnym wyposażeniem. Trenerzy posiadają wiedzę teoretyczną i praktyczną z zakresu aktywności fizycznej, zdrowego odżywiania, dietetyki klinicznej, odżywiania kobiet w ciąży, anatomii i biomechaniki ruchu, zajęć siłowych oraz fitness. Nie poprzestając na wyżej wymienionych osiągnięciach, trenerzy kształcą się i sięgają coraz wyższych celów. Klienci klubu otrzymują bezpłatne karty klubowicza. Każdy klient jest pod fachowym okiem trenera.
Fit. Master ma na swoim koncie liczne sukcesy w pracy z klientem.
SIŁOWNIA
W SWEJ OFERCIE POSIADAMY:
- STREFĘ WOLNYCH CIĘŻARÓW To raj dla wszystkich tych, którzy preferują podstawowe, wolne ćwiczenia i duże ciężary.
- STREFA Z MASZYNAMI Chcesz wzmocnić, wysmuklić, a może rozbudować swoją muskulaturę. Maszyny w bezpieczny sposób pozwalają na trening izolowany, bardziej separują mięśnie niż wolne ciężary. Są mniej kontuzjogenne dla stawów niż wolne ciężary i nie wymagają od ćwiczącego wybitnej techniki użytkowej. W naszej siłowni Klubowicze znajdą maszyny na wszystkie ważniejsze partie mięśniowe.
- STREFA CARDIO Spalić zbędny tłuszcz? Chcesz się rozgrzać? A może poprawić swoją wydolność tlenową? Nie mogłeś trafić lepiej! W tej strefie masz do dyspozycji bieżnie, rowery, orbitreki (crosstrainery), stopery oraz ergometry wioślarskie. W zależności od Twoich potrzeb masz możliwość wyboru nie tylko sprzętu ale również programów i obciążeń na poszczególnych urządzeniach. Nie wiesz jak zacząć – poproś o pomoc naszych instruktorów.
FITNESS
Zajęcia fitness przeznaczone są dla osób na każdym poziomie indywidualnego zaawansowania. To zajęcia dla wszystkich!!! Zwłaszcza tych, którzy unikają sal fitness, bojąc się, że nie poradzą sobie kondycyjnie. Rozmaitość zajęć pod względem koordynacyjnym, pozwalają uczestniczyć w nich wszystkim, bez względu na wiek, płeć i wydolność fizyczną.Różnorodność zajęć fitness i ich skomplikowane nazwy mogą przyprawić o lekki zawrót głowy. Wybierając jednak zajęcia dla siebie powinniśmy po pierwsze kierować się swoim stanem zdrowia i kondycją fizyczną. Po drugie zastanowić się, co jest naszym celem, czego oczekujemy od zajęć, jakich efektów. Po trzecie w wyborze zajęć powinniśmy sugerować się naszymi upodobaniami i temperamentem. Bo ćwiczenia mają przede wszystkim sprawiać przyjemność i satysfakcje.
BJJ\MMA
Brazylijskie jiu-jitsu opiera się na chwytach. Dominują w tej dyscyplinie dźwignie, duszenia oraz inne techniki unieruchamiania przeciwnika. Uderzeń się nie stosuje. Ćwiczą je jednak zawodnicy przygotowujący się do turniejów mieszanych sztuk walki.
TRENEREM JEST Damian Owczarek